16
nov
Novidades
O DIA CERTO É TODO DIA
O sedentarismo é a porta para inúmeras doenças, mas isso você já sabe. Mesmo assim, fica adiando o dia em que vai começar a praticar alguma atividade física. Acredito que você sempre pense assim: “ah, amanhã eu começo”. Ou então: “na próxima segunda-feira eu vou”. Você está sempre ocupada demais, cansada demais, estressada demais e a hora perfeita nunca chega.
E quem disse que ela vai chegar? A sua saúde não espera o dia em que você dormiu bem, o dia em que deu tudo certo no trabalho, o dia em que seus filhos se comportaram maravilhosamente bem. A sua saúde é reflexo de como você vive hoje. A decisão de cuidar dela é só sua.
Você precisa dar o primeiro passo para conseguir se cuidar: a decisão de que a hora é agora. E fazer o que precisa ser feito do jeito que a sua vida está. Cerque-se de bons profissionais e cuide-se.